[정신건강론 11주] 비물질중독

1. 비물질 중독에 대한 이해

  1) 비물질 중독의 개념

    ① 비물질 중독은 정상의 범주를 벗어난 지나친 집착과 뿌리칠 수 없는 유혹에 넘어가는

        중독 중 행위중독과 관련이 있으며, 과정중독으로 과정자체를 즐기는 무형행위나

        도박이나 쇼핑처럼 중독행위 자체를 즐기는 유형 행위중독 중독으로 나뉨

    ② 심리적 현상이나 행동을 반복하는데 의존하는 현상을 말하며, 과도하게

        몰입하였을 때 삶의 질에 큰 영향을 미치게 됨

 

  2) 비물질 중독 종류

    ① 관계중독, 성 중독

    ② 도박중독, 도벽중독, 음식중독

    ③ 운동중독, 일중독

    ④ 쇼핑중독 (충동구매 중독, 소비중독, 명품중독, 메이커중독)

    ⑤ 게임중독 (카지노 게임 중독, 마작게임 중독, 인터넷 게임 중독)

    ⑥ 인터넷 중독 (무절제한 채팅 중독과 원조교제와 불륜, 온라인 주식 중독 등)

 

 

 

2. 관계 중독

  1) 관계중독의 개념

    ① 나를 잃어버리고 누군가와 관계를 맺고 그 관계에 집착하고, 습관적으로 그에게

        몰두하고, 그가 없으면 불안해하고 오로지 그가 있어야 안정감을 갖거나, 생활하나

        늘 불안을 안고 점점 중독자가 되어 감금된 노예처럼 주권을 잃고 살아가게 됨

    ② 자신이 스스로 주체가 되지 못하는 것을 알면서도 그것을 포기할 수도 없고,

        애착을 갖게 되는 것임

    ③ 그 무엇에 못 박듯 마음이 그에게 박혀서 빠져 나올 수 없게 됨

    ④ 욕망의 모든 에너지와 감정, 이념 등에 몰입시킴

    ⑤ 이들은 긴장과 불안, 두려움 등 내면의 불안정을 일시적으로 잠재워 보기 위한

        왜곡된 의자와 즉흥성이 어우러져 기인하는 도피적인 태도와 행동양식으로 살아감

    ⑥ 그에게 강박적으로 집착하는 행동과 상태를 통제 불능으로 중단 할 수 없이

        계속 유지하는 것임

    ⑦ 이들은 관계를 가질 가능성 및 환상에 집착하고, 특정인과의 관계에 지나치게 몰두하게 됨

 

  2) 관계중독 벗어나기

    ① 자신에게 문제가 있고 중독적인 관계에 빠져 있음을 인정하기

    ② 혼자 힘으로는 변화 될 수 없음을 인정하기

    ③ 조금이라도 여지를 두지 말고, 친구로라도 남지 말아야 함

    ④ 지원 그룹을 찾고, 자신의 행동에 책임 져야 함

    ⑤ 자신의 감정과 진보를 남마다 기록해야 함

    ⑥ 충독적인 싸이클 이해하고 통제하는 법 배우기

    ⑦ 자신의 가치와 정체성 점검함

 

 

 

 

3. 인터넷 중독

  1) 인터넷 중독의 개념

    ① 인터넷을 과도하게 사용하여 인터넷 사용에 대한 금단과 내성이 생겨,

        일상생활에 장애가 발생하거나 문제가 발생하는 것

 

  2) 인터넷의 역기능

    ① 즉각성

      - 과도한 참여 속에 마음에 들지 않으면 지우기로 즉각 사라지게 할 수 있음

      - 다른 사람과 접촉 도중에도 즉각 관계를 끊는 것이 가능함

    ② 비현실성

      - 일상생활의 모든 내용을 인터넷상에서 해결하면서 점점 현실과 멀어져,

        노력과 책임감이 요구되는 일을 점점 멀리 하게 됨

    ③ 익명성

      - 무례함, 무책임의 행동이 과도함

      - 타인에 대한 과도한 험담이 실생활에서 무배려, 거친 언어, 비공감, 상처주는

        행동으로 이러짐

    ④ 의존성

      - 인터넷에 의존하는 경향이 늘어나면서 자기 스스로 연구하는 노력이 줄어듬

    ⑤ 중독성

      - 약물중독과 비슷한 심각한 중독현상이 지속됨

    ⑥ 사이버범죄

      - 인터넷상에서 해킹, 명예훼손, 사생활 침해, 지적 재산권 침해, 무단광고 및

        개인 정보 유출, 음란 외설물 불법 유포, 바이러스 및 스팸메일 범죄 등

    ⑦ 충동성

      - 인터넷 과다사용으로 충동 수준 증가

      - 생각, 욕구 조절, 일상의 구체적 계획 세우기 어려움

    ⑧ 불안증

      - 현실 적응 어려움, 타인 인정 못 받아 자아존중감에 상처받고 불안증 증가

 

  3) 인터넷 순기능

    ① 정보수집활동

      - 무리한 정보의 저장ㄱ에서 원하는 정보를 구하고, 타인에게 요청하여 자료를

        얻을 수 있음, 편리성 확대

    ② 대인관계활동

      - 모든 차별이 배제된 익명의 만남과 교류 가능

      - 현실 속 자신과는 다른 이상적 인물 창출하여 활동하여 다른 성격의

        소유자가 될 수 있음

    ③ 게임과 취미활동

      - 자신의 결정에 따라 제한 없이 도전할 수 있고 많은 게임을 할 수 있음

    ④ 상거래 활동

      - 창의적인 아이템 생산판매가능, 상점 운영 가능, 전 세계 상품 구매 가능

    ⑤ 자기표현 활동

      - 양방향 커뮤니케이션 가능

      - 서로 다른 정체성과 관계유지, 새로운 정체성 창조

 

  4) 인터넷 중독 치료

    ① 약물치료

      - 주의력결핍 과잉행동장애 : 매틸 페니데이트 약물 복용

      - 우울증 : 항 우울제 복용, 정신 질환 따라 약물 달라짐

      - 약물 처방 동반된 치료 : 정신질환 호전가능 인터넷 중독 치료 결과 바로안 나옴

    ② 치료

      - 스스로 통제할 수 있는 힘 생길 때까지 철저히 격리하는 것 중요함

      - 초기에 컴퓨터 사용할 수 없도록 함, 용돈을 제한하여 PC방 출입 금지시킴    

      - 정신과적 문제(우울증, 충동조절장애, ADHD, 왕따, 부모와의 갈등,

        학업문제, 학교 및 직장의 적응 문제 등)나 정신사회적 취약 요인 확인 후

        적절한 치료 조치함

 

 

 

4. 도박중동의 개념에 대한 이해

  1) 도박중독 개념

    ① 비물질중독 장애의 하나로 물질 관련 중독 장애증상과 흡사한 행동을 보이는

        행위중독임

    ② 내성과 금단증상, 의존성을 갖게 되고, 다양한 부정적 문제가 지속적으로

        발생됨에도 불구하고 그 행위를 중단하지 못하는 특성을 보임

    ③ 한국사회는 합법적 도박의 성행과 더불어 불법적 도박도 크게 성행하고 있음

 

  2) 도박중독 원인에 대한 이해

    ① 사회 환경적 요인

      - 도박에 대한 사회적 인식과 태도, 도박의 합법화, 도박에 대한 가용성 및 접근성

      - 도박에 대한 사회적 분위기가 긍정적일수록 도박에 대한 접근이 용이해짐

    ② 개인적 요인

      - 유전적 요인과 성장기의 외상경험, 개인의 스트레스 대처방식 등에 따라

        도박중독에 영향을 미침

      - 유전적 용인에 의한 도박중독은 자신과 가족이 갖게 되는 죄의식을 감소시킴

      - 개인의 인지적 요인 또한 병적 도박에 영향을 미침

    ③ 가족적 요인

      - 가족 중에 도박 중독자가 있는 경우, 관찰, 모방학습을 통해 다른 가족원도

        도박중독에 빠져들 확률이 높음

      - 물질남용과 함께 도박중독이 있는 병적 도박자들는 그 위험성이 심각함

      - 대부분 어린시절 부모, 형제, 친구와 놀이로 도박을 하다가 더 심각해짐

 

  3) 도박중독의 개입방법과 예방에 대한 이해

    ① 도박중독의 개입방법과 예방

      - 인지행동치료 개입

      - 자조집단 치료 개입

      - 대처방법개입

      - 예방책

 

 

2021. 06.  화성 융건릉  소나무숲길